Fosfor Vitamini Vücutta Neden Gerekli?

Fosfor Vitamini Vücutta Neden Gerekli?

Hangi Gıdalarda Fosfor Bulunur?Özellikle beyin için fosfor çok önemli bir vitamindir. Özellikle beyin yorgunlukları fosfor eksikliğinizin olduğunu gösterir. Yorgun bir beyinle hayata dair karar almanızda sağlıksız olacaktır. Beyinde fosfor takviyesi yapmak için size en iyi gelecek gıda ise hurmadır. Bol bol hurma tüketenler vücudun fosfor ihtiyacını karşılamış olur.Fosfor Eksikliği Nelere Yol Açar?Fosfor kalsiyumdan sonra vücutta en çok bulunan vitamindir. Büyük bir bölümü diş ve kemikte bulunur. Kas sisteminde sürekli kramp, aşırı yorgunluk ve güçsüzlük hissediyorsanız mutlaka bir kan tahlili ile fosfor değerlerinizi ölçtürün. Fosfor vitaminlerini kullandıktan sonra ve fosfor içeren besinler tükettikten sonra enerjinizin arttığını göreceksiniz.